doofie

Har skaffat en ny blogg hos shapemeup som är mer träningsinriktad. Kommer blogga där fortsättningsvis.

Kolla in och häng på!
www.doofie.shapemeup.se

Tappat energi. Imorn blir det att ta det lugnt hela dagen (tror jag).
For till Boden och träffade en kompis. Sen hem, käka och sen Bodycombat. Hade inte tänkt köra men sen kändes halsen nästan inte alls. Men jag tog på mig pulsklockan så jag kunde hålla koll på pulsen, om den betedde sig onormalt.
Kanske inte skulle ha tränat.. men vad gör man när man längtar så förfärligt?? =(
Blev lite kesella med bär och nötter samt en burk makrill i tomatsås efter träning, nu är jag suuupertrött.
Har även fått in en veckoplanering av maten med sambon. Dags att storhandla!!

Nä, som sagt, sooova, sköönt :D
Blev inte att boka klättringen idag, får göra det imorn!

Sådär. Flera ärenden kan bockas av på listan.
Nu blir det att åka en sväng till grannstaden Boden.

Sen ska det bli av att boka grundkurs i klättring idag också, har velat detta hur länge som helst!

Angående mitt "möte":  Var på gymmet Helex i Luleå och pratade med gruppträningsansvarige där om vad de har för behov av nya intruktörer.
Det som lockar mig mest är såklart Bodycombat och Bodystep. Jag är ju inte utbildad instruktör vilket gör allt mycket svårare. Men vi kom överens om att jag ska känna in stämningen på stället några veckor för att se om det är ett ställe jag ev. skulle trivas på. KUL! :D
(hals, hals bli BRA nån gång!)

Yes en liten snabb notis ska jag bara få in här.
Idag är det diverse ärenden som ska avklaras
Ska iväg på ett möte inne i stan (oj vad seriöst det där lät). Sen kanske det  blir att åka till grannstaden Boden för att träffa en kompis jag jobbade med i sommras på sjukhuset, annars blir det senare i veckan =)
Plus att en present måste inhandlas till min kära mamma som snart fyller år!

See you out there!

Ps. Filmen igår var bra! Halsens mående: Inte bra, inte bra alls.

Ingen kvällsträning idag. Halsontet har gått tillbaka till andra sidan av halsen igen. Den har pendlat från sida till sida i två veckor nu ?! Imorn blir det då träning iallafall, för imorn är det älskade Bodycombat, och det missas inte! Plus att det skulle vara bra att känna hur det känns i kroppen när jag tränar. Sjukligt eller helt normalt?

Men. Nåt kul ska man väl få ha, så jag och sambon firar lite med att fara till stan på sushi/salladsbar och sen en bio. Länge sen och välbehövligt såhär efter tenta.

Det blir iallafall att se The social network. Tror den kan vara nåt för världen. Vi får se =) Hoppas!

Yes, efter en tenta som resulterat i 14 handskrivna sidor och således kramp i handen känns det bra att få vara ledig i en vecka!
Och som extra belöning ligger favoriten Fitness Magazine på köksbordet och bara väntar! Bra, bättre bäst!




Får se vad dagen mer bjuder på. Kanske ska jag och min hals satsa på lite träning idag?
Låter bra!

Idag har det blivit plugg, lite iallafall och jag tänkte att jag skulle få in lite mer innan jag lägger av för dagen/kvällen. Imorgon är det upp till bevis på tentan och efter det kommer en efterlängtad veckas ledighet!! Helt underbart.

Annars sitter jag och längtar tills jag kan börja träna igen, tills halsen är bra. Jag surfar runt efter träningsprylar och träningskläder och kan inte sluta tänka på det.
Har funderat på att skaffa en träningsDVD, för att kunna köra lite träning på morgonen utan att behöva gå ut, nu när vintern snart är här. Det är svinkallt och jävligt mörkt ute på morgonen. BLÄ.

Nono, Jag borde skriva mindre och plugga mer.

Wish me luck!

Jag är svag idag. Fysiskt och psykiskt tror jag.
Totalt slut och bara energilös och trög i kroppen.
Har inte kunnat koncentrera mig på plugg, suttit och stirrat ner i papprens men inte mer än det, inte gått in nåt, inte kunnat tänka klart.
Samtidigt är jag bara trött, trött, sov länge imorse, sen har jag vilat efter det också, för det känns som att armarna är helt orkeslösa.
Och jag skulle kunna sätta mig i soffan och bara äta. Så känns det. Godis, chips.
Känner för att handla massa saker och bara skita i att jag inte har råd med nåt. Är ett par skor jag velat ha länge, och ett träningslinne. 1000kr på nikestore. Vad är det, det finns folk som handlar fast dom inte har råd.
Så känns det.
Vad spelar det för roll? Vem bryr sig? Jag orkar inte, jag har ingen lust.
En sån jävla dag är det. Jag HATAR det!

Men vad skulle jag göra om jag bara gav upp, bara gjorde det? Förmodligen må ännu sämre.

Ont i halsen!!! WHY!?!? Det stör mitt liv.. jag är allt för plågsamt medveten om min kropp, och på det sätt jag befinner mig i världen!! (Vi har tenta på måndag som handlar om bl.a. hur kroppen upplevs i sjukdom, lite ironi krävs).

Annars? Jo, jag har faktikst ont i halsen. En smärta som kraftigt fluktuerar under dagen. Ibalnd känns det inget (då får jag känsa av hopp och att ja, kanske kan jag börja träna igen?!), ibland gör det ont i hela, ibland bara på en sidan. Just nu göra det ont i hela när jag sväljer. Så den idé jag hade om att köra crossfit imorgon (då jag inte kände av halsen tidigare idag) är borta.
Det känns bara så meees. Jag är inte sjuk på nåt annat sätt än i halsen (vad jag vet) och ändå bör (?) jag inte träna. Eller bör jag det? För jag vet inte om jag kan räknas som sjuk eller inte om jag liksom inte är sjuk, förutom att jag har ont i halsen då och då?

Vet ej.

Jag har förresten blivit kallad till antagningsprövning till grundläggande militärutbildning.
Det är i Göreborg, precis då min nya kurs ska påbörjas. Vad göra? Göra eller inte göra?

Vet ej.

Nu fokar vi på tentan på måndag!

Japp, idag fick vi minsann smaka på den nya releasen, de fyra första låtarna iallafall!
Nästa vecka kanske det blir hela om man har tur =)

Har kört release 44 så länge nu att det var konstigt att inte har lika mycket koll på alla slag och sparkar som kommer där näst. Men det blir kul att komma igång med en ny release!

Åh grr.. att det bara är bodycombat en gång i veckan...

Så seg dag. Jag har bara legat i soffan känns det som.
Efter att ha skrivit klart en rapport i skolan gick jag hem och åt lunch innan jag for in till stan för lite ärenden.
Sen dess har det varit soffläge. Var bara upp en snabbis och diskade.
Kvällen har känts väldigt lång, och långtråkig, sett massa dåliga program på TV.
Tycker inte om TVn, den förgiftar mitt sinne. Man blir hypnotiserad framför skitprogram och kan inte sluta titta. Hjärndött och väldigt ineffektivt.
Men då har det ju varit en vilodag idag. De dagar jag inte tränar tenderar jag att tappa energi totalt, orkar inget och ligger hela kvällen i soffan.
Men så har jag ju blivit smittad av nåt konstigt av Robin. Hade ont i halsen igår, nu har jag det inte, men känner mig ändå konstig i hela kroppen och jag har haft blodtrycksfall hela dagen så fort jag rest mig upp.

Ska se hur det känns imorn i kroppen. Men en liten morgonprommenad blir det nog iallafall.
För att inte tala om att Micaela är i stan i helgen! Long time no see. Imorn är det återseende!
Bara därför blir det en gammal bild från juni 2006; Hanna, Sofie och Micaela gick ut tvåan i gymnasiet. (Dock blir det ingen trippelreunion imorn...)

Det är ju som väldigt upp och ner med detta bloggande. Mest för att jag typ glömmer bort det hela. Hmm..
Men ibland (ofta när jag läst någon annans blogg och återigen bestämt mig för att bli sveriges nästa stora bloggerska, haha liksom) får jag ett il.

Och kanske när jag har ett värdsligt i-landsproblem.
Som idag. Vad tusan ska jag träna idag?
Måndagar brukar jag köra Bodystep. Men har på senaste bestämt mig (eller iallafall tänk på) att dra upp intensiteten på träningen lite med intervaller. Typ köra 110% i 30sek, springa eller nåt. Låter ju som en bit kaka.
Men det ska göras sex gånger och man ska vila tre minuter mellan. Vilket visar på hur hårt man ska köra dom där 30 sekunderna.
När jag lade upp veckans träning igår lade jag intervaller och styrketräning idag, vilket inget av det är några favoriter. Och idag.. känns det förbenat trist och bara jobbigt.
Jag kanske ska köra Cardio crossfit istället? Mycket roligare!
Men hur blir det då med uppvridningen av intensiteten?
Allt handlar om det gamla vanliga: är det inte roligt är risken mycket större att det inte blir av.
Det är ju det man brukar säga till folk som ska börja träna; Hitta något du tycker är kul!
Men även jag som tränar 4-5 ggr/vecka har jag inte utvecklat någon superdiciplin.
Jag gör fortfarande mycket hellre det som är roligt än tråkigt. Och gruppass är roligare än att stå själv på ett löpband eller isolerad i sin egen värld i gymmet med hörlurar på.

Men jag måste säga att jag känner mig mycket lycklig över att kunna känna hur otroligt kul det är att träna. Hur jag kan längta och hur jag verkligen kan bli uppspelt och upprymd när jag går uppför trapporna till gruppträningssalen. Hur pulsen ökar av tanken och hur jag bara vill klappa i händerna och hoppa upp och ner.
Låter nästan lite sjukt när jag sätter det på pränt såhär :P

Ps. Blir ingen instruktör av mig (just nu iaf) dom hade inget behov av lilla mig som det såg ut!

Jag är verkligen inte bra på det här. Men så länge det finns hopp finns det liv.
Väntar på besked angående min audition som gruppträningsintruktör. En av gruppträningsansvariga på gymmet haffade mig när jag var där och styrketränade och sa att hon skulle ringa mig till veckan.
Så vi får väl se!

Idag har det varit plugg och storhandling. Avslutat med lite Idol och godsaker i lagom mängd.
Kanske ser jag ett avsnitt Biggest Loser som jag har fastnat för. Typiskt amerikanskt, men riktigt beroendeframkallande. Det roligaste är nästan att se hur de två tränarna Jillian och Bob jobbar. Tänk om man kunde få träna med dom (tränarna alltså, dock utan att behöva väga 250kg först).
Skulle inte vara helt fel att bli puschad av Tanja och Mårten heller, som är tränarna i Biggest loser Sverige.
Men det är helt fantastiskt att se hur långt de kan komma om de bara vill och orkar! Imponernade.

Hoppla, imorn blir det morgonträning i form av Crossfit.

Okej. Jag vet. Det var för länge sen.
Mer än en månad osv.

Jobbet är slut, sommaren är slut, ledigheten är slut, semestern nere i södra Sverige är slut. Jag är slut. Redan, får man väl säga.
Har påbörjat ny kurs på skolan. Forskningsstatistik, evidens och annat "trevligt".
Lilla Zorba har kommit hem till oss och har börjat slå sig till ro. En fin liten familj har vi blivit!

Träningen är på GÅNG igen och jag är pepp. På allt utom styrketräningen. Måste lägga upp ett nytt program och det blir liksom inte riktigt av.
Vet inte vad jag ska sätta för träningsmål i höst heller..
Har varit på audition för att bli gruppträningsintruktör på StiL i Luleå. Inte fått något besked än. Vi får se, hade varit en välkommen utmaning tycker jag!! :D Går det inte vägen är jag glad ändå =)

Annars har jag även skickat in ansökan till grundläggande militär utbildning (som det så fint heter nuförtiden). Varför? Ja, vem vet. Kändes som en kul grej att prova på. Inte för att jag egentligen hade som plan att bli soldat. Men att se om man skulle platsa är ju alltid kul!? Har ju iofs migrän så jag vet inte om jag är en given kandidat..

Jag har också funerat på att börja i en nybörjargrupp i Muay thai. Samt ta en grundkurs i klättring.
Sen hade det såklart varit kul att gå en seglarkurs jag såg att friluftssektionen skulle anordna, men den var hyfsat dyr.
För att inte tala om det faktum att jag har velat börja dansa sen jag började universitetet, och sjunga i kör.
Ja, som det framgår har jag lite små projekt på gång. Vad det blir av allt har jag ingen aning om. Men nåt kul vill jag göra! (Eller, gentligen bara försöka, prova, vad är det värsta som kan hända?). Efter att ha gått två år på universitet och tänk: " Det vill jag göra, och det, och det" och inte gjort nåt. Är det dags att iallafall försöka. Prova göra nåt av allt jag egentligen vill.

Och snart är det val också! =)

Nu har jag fått min iPhone. Den är vacker. I lööv it, it's beautiful.

I övrigt ska jag köpa nya glasögon, har varit hos optikern och valt några bågar som jag lånat hem. Men nu kan jag inte välja!! Vad i hela friden ska jag göra?!
Christ. Vet inte vad jag ska göra. Vilka ska jag välja? Det har ju stor betydelse, eftersom de kommer att påverka mitt utseende i väldigt hög grad.
Samtidigt är jag less på att ha allt för diskreta bågar. Lite roliga ska dom ju vara.

Robin dissade alla bågar.
Nåväl, vi får se. Svårt!!!!!